Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2015
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 70,19g | Prot: 107,65g | Hh: 228,93g.
Aamiainen: Requesón, Bolillo, Jugo Verde. Lounas: Alitas de Pollo, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. lisää...
|
|
3884 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
vamos despacio pero seguros..........
30 kesä 15 jäseneltä: Urigueler2015
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urigueler2015
|