Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 28,33g | Prot: 41,60g | Hh: 144,04g.
Aamiainen: Wasa Original, Scyavuru Marmellata al Limone, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Consilia Granola Con Frutti di Bosco. Lounas: Conad Banana Fresca, Panino Prosciutto e Formaggio. Päivällinen: Pesca, Barilla Penne Rigate Integrali. Välipalat/Muut: Cono Gelato, Misura Crackers Integrali. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|