Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 60,51g | Hh: 156,06g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Pilão Café, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lounas: Carne de Vaca Assada, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Primor Margarina com Sal, Pão Francês, Café. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|