Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 37,42g | Hh: 180,98g.
Lounas: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Mamão Formosa, Linguiça Assada, Picanha Suina, Arroz Branco (Cozido), Batatonese, Da Serra Pepino em Conserva, Tomates. Välipalat/Muut: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Lobo Pipoca Doce, Creme Chantilly, Mousse de Limão, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - modofocoativado
|