Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2015
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 62,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 122,46g | Hh: 206,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|