Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 84,64g | Prot: 125,60g | Hh: 225,54g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lounas: Pastel de Nata, Pingo Doce Lasanha Bolonhesa, Bacalhau com Natas. Välipalat/Muut: Morangos, Laranjas, Milhafre Manteiga com Sal, Continente Presunto, Aldi Pão Massa Mãe, Caracóis. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|