Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 53,66g | Hh: 151,32g.
Aamiaisen jälkeen: Sunpride Banana, Buah Pir. Lounas: Terung Dimasak, Plecing Kangkung, Pepes Teri, Nasi Putih, Tempe Panggang, Sosis Solo. Lounaan jälkeen: Nutrijell Jelly Powder Cokelat. Ennen päivällistä: Ubi Bakar Cilembu. Päivällinen: Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu, Tomat Merah, Cabai Merah Besar, Terung Dimasak, Plecing Kangkung, Pepes Teri, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - febrianu1502
|