Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 68,02g | Hh: 107,00g.
Aamiainen: Energy Diet Коктейль "Кофе". Lounas: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Станция Молочная Кефир 1%. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вязанка Колбаса Филейская Классическая. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Сыр, Блины Гречневые, Onlyfit Protein Cookie. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|