Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 51,91g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: Energen Rasa Vanila. Lounas: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng, Odading, Cahkwe. lisää...
|
|
1278 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - takoyakicheeks
|