Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 101,77g | Hh: 135,94g.
Aamiainen: Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Виноград Дамские Пальчики, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Яйцо, NL International Дрейнэффект, Сахар, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сыробогатов Сыр Гауда, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Energy Pro Whey Protein, Виноград Дамские Пальчики, Рафаэлло Конфета, Орех Пекан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|