Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 86,89g | Hh: 82,90g.
Aamiainen: Перловка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Разносол Папоротник Соленый, Куриные Грудки (Запеченые), Белебеевский Сыр Купеческий, SPAR Кабачок с Морковью Запеченые. Välipalat/Muut: Яйцо, Изюм, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_Koch_
|