Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 52,12g | Hh: 93,32g.
Aamiainen: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Hofmaier Hähnchenbrust, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Lounas: Banane. Päivällinen: Hofmaier Hähnchenbrust, Ja! Hirten-Käse, Gut & Günstig Fix für Salat Dill-Kräuter, Vegola Olivenöl, Salatgurke, Florette Feldsalat , Rote Tomaten, Möhren. Välipalat/Muut: Dornfelder. lisää...
|
|
3613 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|