Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 72,13g | Prot: 108,57g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Confiserie Firenze Mini Kuchen Zitrone, Schwartau Samt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen . Lounas: Goldmarie Dressing Amerikanische Art, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Block House Knoblauch Brot, Bauernglück Schweine Medaillons. Päivällinen: Amfit Whey Protein Vanilla Flavour, Ehrmann High Protein Joghurt Mango, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Buchstabensuppe. Välipalat/Muut: Raffaello Raffaello, Kinder Riegel (12,5g). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|