Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 113,30g | Hh: 117,12g.
Aamiainen: Финики, Хлеб Овсяной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная МАА. Lounas: Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Бузулукское Молоко Моцарелла , Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Магнит Слива, Мандарины, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|