Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 95,68g | Prot: 83,63g | Hh: 147,39g.
Aamiainen: 귀하닭 닭가슴살 오리지널, 미역국, 보리밥, 파리바게트 생크림, 곤트란 쉐리에 시나몬 크로플, 블루베리. Lounas: 토마토, 풀무원 올바른 샐러드 감자, 곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니, CU 동의 반숙란, 오이 (껍질 포함). Päivällinen: 연어스테이크, MAILLE 홀그레인 머스타드, CU 동의 반숙란, 양파, 오뚜기 하프 마요네즈. Välipalat/Muut: 롤링핀 모카번. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|