Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2015
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 83,13g | Hh: 82,91g.
Aamiainen: Brown Mushrooms (Crimini Italian), Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Five Guys Green Peppers, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Black Pepper, Country Crock Spreadable Butter, Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Medium), Onions, Bob Evans Scrambled Egg (3 Eggs). Lounas: Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Peanut Butter, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|