Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 120,89g | Hh: 245,70g.
Aamiainen: Milbona Magere Franse Kwark, Crownfield Muesli With Seeds & Kernel, Amandelen. Lounas: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie Light, Twinkelz Hagelslag Mix, Lidl Filet Americain Mager, AH Tijger Bruin. Päivällinen: AH Groene Groentemix, Conimex Sweet Chili Saus, Witte Rijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Välipalat/Muut: AH Suikerbrood, Damhert Haverkoek Chocolade, 2Keep Protein Bar Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|