Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 96,96g | Prot: 125,63g | Hh: 163,77g.
Aamiainen: Wasa Delikatess, Migros Şekersiz Fıstık Ezmesi. Lounas: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği, Dana Etli Çorba. Päivällinen: Karışık Sebzeler (Dondurulmuş), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Filiz Kepekli Burgu Makarna. Välipalat/Muut: Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feburarist
|