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Nach 4 sonnigen Tagen mit viel Barfußlaufen im Sand und Wasser - darf das so sein😎 Gut gelaunt und erholt hat mich der Alltag wieder (Ich glaube, ich habe ganz viele Muskelgruppen im Fuß 😉)
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118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 49,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1662 kcal
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Rasva: 57,02g | Prot: 36,97g | Hh: 67,52g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Erdbeeren, Hartgekochtes Ei. Lounas: Sonnenblumenöl, Kerrygold Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Spargel (Frischware), Aldi Thüringer Bratwurst, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. lisää...
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Painonnousu 0,8 kg viikossa
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