Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 58,48g | Hh: 111,26g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%. Lounas: ВкусВилл Цукаты Апельсин, Зеленая Улица Вишня Вяленая, Зеленая Улица Клубника Вяленая, ВкусВилл Пряник Ржаной с Начинкой Яблоко-Черемуха, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Ростагроэкспорт Мацони, ВкусВилл Огурец Соленый, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Лук, Ермолино Шпикачки Городские, Ермолино Колбаса Семейная, Вернер Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Меридиан Минтай Отварной в Желе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|