Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 93,92g | Hh: 168,22g.
Aamiainen: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lounas: Яичный Белок, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Магнит Перец Болгарский Гриль, Петелинка Шницель, Гречка Отварная, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Магнит Перец Болгарский Гриль, Петелинка Фарш Куриный Премиум, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|