Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 71,32g | Prot: 127,03g | Hh: 146,53g.
Aamiainen: Кофе, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех , Кабачок Гриль, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат Айсберг. Lounas: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Капуста. Päivällinen: Волжаночка Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат Айсберг, Индилайт Грудка Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Protein Rex Crispy Брауни. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|