Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 69,23g | Prot: 209,02g | Hh: 241,57g.
Aamiainen: Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Сухие Жареные Орехи Кешью, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках , Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lounas: Now Омега-3, Сухие Жареные Орехи Кешью, Редис, Богородское Село Масло Сливочное 62%, Увелка Ячневая Крупа в Пакетиках , Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Päivällinen: Now Омега-3, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Мандарины, Я Сок Апельсиновый с Мякотью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|