|
Dünü 600 kalori ile kapatınca sonuç 🫣🤭
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 121,05g | Hh: 113,46g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Roka Marulu, Kiraz Domates, Mantar, Acılı Ezme, AH Cottage Cheese, De Notenshop Havermeel, AH Ei. Lounas: AH Granny Smith , Melkan Magere Franse Kwark. Päivällinen: AH Nacho Chips Naturel, Kıyma, Jumbo Tortilla Wraps Naturel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - motivehesabım
|