Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 47,98g | Hh: 201,38g.
Aamiainen: Badem, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Seyidoğlu Tahin Pekmez. Lounas: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Çilek, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Muz, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Sütaş Cacık, Tavuk Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozanzoban
|