Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 24,50g | Hh: 90,86g.
Aamiainen: Argeta Hühnerpastete, REWE Leberwurst, Filinchen Original, Kaffee. Lounas: Reeva Instant Nudeln Huhn Geschmack. Päivällinen: Bresso Feine Kräuter, Sweet Valley Ananas in Stücken, Dreistern Truthahnfleisch, Mischbrot. Välipalat/Muut: Gelatelli Sandwich Eis. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 29 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|