Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 87,24g | Hh: 106,62g.
Aamiainen: Магнат Double Солёная Карамель. Lounas: Бургер Кинг Сырный Соус, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Päivällinen: Творожная Запеканка, Fish House Кальмар Сушеный. lisää...
|
|
2110 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|