|
Сегодня закончился мой двухнедельный отпуск от дефицита калорий. Не считала, не взвешивала, ела вкусняшки и всего плюс 600 гр. теперь в бой с новыми силами, отпуск буду повторять каждые два месяца
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 76,75g | Hh: 149,46g.
Lounas: Самокат Компот Домашний из Сухофруктов, Веселый Молочник Сметана 15%, Караван Куриная Отбивная Жареная, Хлеб Дарницкий, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Арнаут Лаваш Тандырный, Куулклевер Перец Фаршированный. Välipalat/Muut: Каравай Кубани Кулич Сдобный с Изюмом, 33 Пингвина Творожный Десерт с Клубникой , Сады Придонья Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|