Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 98,14g | Prot: 129,15g | Hh: 90,79g.
Aamiainen: Лаваш, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Авокадо, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Натуральный Био-Скир , Молоко 2,5% , Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. Lounas: Магнит Банан, Бижан Конская Колбаса. Päivällinen: Iberica Каперсы Gourmet , Веско Фленк Стейк, Чеснок , Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|