Päiväkirja - M@rg0w@, 13 touko 24

Ох уж этот отпуск, всего 4 дня и 700 грамм плюс 😭😭😭
Так еще и от аллергии все лицо покраснело опять.

79 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.    Vielä jäljellä: 21 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1156 kcal

Rasva: 28,44g | Prot: 35,53g | Hh: 190,03g.   Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре на Воде. Lounas: Ашан Багет Ароматный с Солодом и Кориандром, Простоквашино Кефир 1%. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Булгур с Овощами. Välipalat/Muut: Домашенька Молоко 3,2%, Булгур с Овощами. lisää...

2366 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...