Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
642 kcal
|
Rasva: 34,60g | Prot: 33,85g | Hh: 51,89g.
Aamiainen: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Жареное Яйцо. Päivällinen: Салат из Свеклы с Чесноком, Крабовый Салат без Заправки. Välipalat/Muut: Midori Морская Капуста с Кимчи, Сэн Сой Чипсы Нори. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|