Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 114,72g | Prot: 129,96g | Hh: 177,93g.
Aamiainen: Chobani Coffee Blended Greek Yogurt. Lounas: Apples, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. Päivällinen: Publix Red Bell Pepper, Harris Teeter Light Nonfat Strawberry Yogurt, Stuffed Green Olives, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Lindsay Small Black Olives, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, White Rose Sliced Mushrooms , Del Monte Avocado, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Signature Farms Green & Crisp Salad, Honey Smoked Fish Co Original Honey Smoked Salmon, Cubbison's Everything Seasoned Parmesan Crisps, McCormick Bacon Flavored Bits, Great Value French Fried Onions. Välipalat/Muut: Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Fit Crunch Peanut Butter Whey Protein Baked Bar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|