Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 119,41g | Hh: 215,24g.
Aamiainen: Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Малина, Голубика, Виноград, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, T&T Organic Roasted Chestnuts, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Домашний хлеб 🍞, Arla Havarti Cheese Snack. Lounas: Kirkland Signature Креветки, Помидоры, Долма, Чебуреки с говядиной. Päivällinen: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Arla Lactose Free Cream Cheese, Домашний хлеб 🍞, Kirkland Signature Креветки, Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|