Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2014
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 160,03g | Hh: 219,15g.
Aamiainen: Rispentomaten, Vollkornbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Milch 1,5%. Lounas: Gut & Günstig French Dressing, Zwiebeln, Möhren, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Rispentomaten, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Gut & Günstig Alaska Seelachsfilet, Alaska Seelachs. Päivällinen: Kiwi, Banane, Gala Äpfel. lisää...
|
|
2757 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|