Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
971 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 33,14g | Hh: 126,52g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Pilão Café, Padaria Holanda Pão de Forma Tradicional , Qualy Margarina. Lounas: Ovo Cozido. Päivällinen: Marilan Lev Magic Toast , Tirolez Manteiga sem Sal, Melitta Café sem Açúcar , Padaria Lisboa Pão de Forma. Välipalat/Muut: Maçã, Maçã, Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|