Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 91,82g | Hh: 81,17g.
Aamiainen: Банан, Дикси Масло Подсолнечное не Рафинированное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Творог 9%, Solvie Протеиновый Батончик Кокос. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, ВкусВилл Сыр Спагетти с Кинзой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Сыр Моцарелла, Помидоры, Пекинская Капуста, Ёбатон Jamy Pie Orange, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|