Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2024
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 64,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 136,08g | Hh: 229,14g.
Aamiainen: Фитнес-Десерт Венский, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: ДЕП Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Пятерочка Багет Французский , Рагу, Grovo Удобное Яйцо Белок, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Пятерочка Огурец Свежий. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Пестравка Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ФитКрис🏋🏽
|