Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2015
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 55,79g | Hh: 75,02g.
Aamiainen: Tamal de Carne, Nestlé Coffe-Mate, Café. Lounas: Chimichanga con Carne y Queso, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). lisää...
|
|
2315 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriielosa
|