|
Bien ;)
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 27,42g | Prot: 25,43g | Hh: 80,83g.
Aamiainen: Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Nestlé Coffe-Mate, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Nestlé Coffe-Mate, Danone Yogurt Natural. Lounas: Subway Costilla BBQ. Päivällinen: Quaker Sandwich Galleta de Avena. lisää...
|
|
2337 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriielosa
|