Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 32,45g | Prot: 153,45g | Hh: 292,77g.
Aamiainen: Dole バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. Lounas: 今里食品 茶そば, セイミヤ 若鳥チキンステーキ, コプロ まぐろ水煮. Päivällinen: セイミヤ まぐろのあら煮, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. Välipalat/Muut: 佐藤食品 サトウのごはん 銀シャリ, 鶏胸肉(皮なし), タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ファンケル 発芽玄米ごはん. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|