Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 106,87g | Hh: 74,93g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной. Lounas: Лента Винегрет Классический, SPAR Кабачок с Морковью Запеченые, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Петрушка, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_Koch_
|