|
Норм)) в первый же день есть результат. Здорово. Самая лучшая "диета" - подсчёт калорий с дефицитом.. Нет ничего лучше чем считать, и худеть)
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 113,34g | Hh: 163,57g.
Aamiainen: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Вавилон Рожки Гарнирные, Филе Бедра в Мультиварке(2.5Кг Акашево без Яиц и Масла), Магнит Кукуруза Консервированная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Chikalab Chikabar Tiramisu, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Мандарины, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Välipalat/Muut: Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|