Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 76,67g | Hh: 104,86g.
Aamiainen: Protein Rex Lamington Клубничный. Lounas: Ленивые Голубцы, Рис Вареный. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Välipalat/Muut: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|