|
Succes allemaal weer vandaag! Zet hem op 💪😘🍀
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 119,29g | Prot: 82,95g | Hh: 15,85g.
Aamiainen: AH Hollandse Aardbeien, Go Tan Kokosmelk, Eat Me Avocado. Lounas: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Kalkoenfilet, Melkan Roomboter Gezouten, Gebakken Ei. Päivällinen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gebakken Spekjes, AH Andijvie Fijngesneden, Gwoon Bloemkoolroosjes, Diepvries. Välipalat/Muut: Plus Knabbelspek Naturel, Babybel Babybel, Zuivelspread Naturel, Kokos Rasp, Roomboter Gezouten, Hüttenkäse, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
14 touko 24 jäseneltä: Chrisje.66
|
14 touko 24 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Dank jullie wel lieverds! Ging weer goed vandaag 💪🍀😘 jullie dag ook?
14 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Tot nu toe wel!🥳 Avondeten ook al ingevuld maar nog niet gemaakt. Wel erg leeg en onverzadigbaar vandaag 🥴
14 touko 24 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
goed zo! eetsmakelijk voor zo! 😘 oh lekker veel drinken, denk ik? 💪💪💪💪🍀
14 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Ja, heel veel water. En ik zit nu te denken om een bakkerij overblijvers te halen bij de AH. Met als excuus dat ik morgen moet werken en niet veel in huis heb voor een energie rijk ontbijt 😭🤣
14 touko 24 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Ohhh zo een heb ik er nog nooit gehaald, wat zit daar ongeveer in?
14 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Ik heb één keer (ik vermoed bijna dat het een foutje was) een paar donuts en 9 hele broden in één pakket gehad. 😂😂 En één keer alleen wat verschillende donuts.
14 touko 24 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Ik hoop ook op wat hartige brood dingen erbij.. 🫣
14 touko 24 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Ik ga zo lopen, neem dan ook gelijk wat yoghurt of zo mee, en dan plaats ik wel een foto als ik het heb. 😁 De andere pakketten waren twee keer heel royaal en twee keer was het niet veel.
14 touko 24 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
Oke ben heeeeel benieuwd!
14 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Ik ben ook benieuwd Inge!
14 touko 24 jäseneltä: SabineS85
|
Oh ja, oeps 😆 Ik lig al op bed!
14 touko 24 jäseneltä: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise 2.0
|