Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 106,05g | Prot: 88,01g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Сумська Паляниця Батон, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Sweetanok Пастила в Шоколаде. Lounas: Сырный Суп с Фрикадельками, Салтовский Балык Дарницкий, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. Päivällinen: Салат Оливье, Сырники Домашние, Молокія Сметана 15%, Словяночка Молоко 2,5%, Yarych Крекер Нежный . Välipalat/Muut: Сан Саныч Семечки Солёные, Жареное Яйцо, Сильпо Пирожок с Вишней . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|