Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 20,44g | Prot: 62,20g | Hh: 130,54g.
Aamiainen: Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Индилайт Кампана Ветчина, Fit Parad Заменитель Сахара, Вологодское Молоко 2,5%, Global Village Руккола, Жареное Яйцо, Творожный Бэйгл Мой. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила. Päivällinen: Sen Soy Соевый Соус Классический, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Global Village Шпинат, Магнит Минтай Филе. Välipalat/Muut: Ramiz Манго Кубики. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|