Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 61,24g | Hh: 179,40g.
Aamiainen: На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Вкусвилл Рагу из Индейки с Сельдереем в Томатном Соусе. Päivällinen: Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Оладьи с Яблоком. Välipalat/Muut: Победа Шоколадные Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Тавр Сервелат Гост, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Радонеж Булочки Летние, Самокат Мармелад, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Самокат Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|