Päiväkirja - Yvonne 46, 14 touko 24

Guten Morgen zusammen,
habe gestern knapp 1000 kcal mehr verbrannt, als zu mir genommen. Hammer!!!
Es geht voran.

83,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.    Vielä jäljellä: 15,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1504 kcal

Rasva: 69,74g | Prot: 138,63g | Hh: 79,04g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Walnüsse, Alesto Getrocknete Cranberries, Äpfel, Milbona Quark 20%. Välipalat/Muut: Halbes Hähnchen. lisää...

1622 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...