Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 108,94g | Prot: 107,83g | Hh: 78,54g.
Ennen aamiaista: Glow25 Kollagen Pulver. Aamiainen: LaVita Mikronährstoffkonzentrat, Getoastetes Weißbrot. Lounas: Ja! Walnusskerne, Miyata Shirataki Rice Style, Gut & Günstig Klare Gemüsebrühe, Kohlrabi, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, SPAR Stangensellerie, Lidl Harzer Käse Klassisch. Päivällinen: Edeka Bio Natives Leinöl, Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Iltapala: Jermi Käse Snack Gouda. Välipalat/Muut: Ja! Walnusskerne, Makri Dattel Schokolade Dunkel, K-Classic Körniger Frischkäse, Avocado, Salatgurke, Radieschen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alolkahu74
|