Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 102,43g | Hh: 287,75g.
Aamiainen: Короваево Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Залесский Фермер Творог 9%. Lounas: Коломенское Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Плов с Куриной Грудкой, Суп Овощной. Päivällinen: Егорьевская Фабрика Сервелат Зернистый, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Коломенское Батон Нарезной, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Олимп Вареники с Картофелем и Грибами. Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|